5 consejos para mantener el cuerpo en forma después de la cirugía

Muchos clientes que vienen a nosotros para someternos a una cirugía plástica quieren obtener un cuerpo en forma. Nuestros procedimientos garantizan esta transformación, pero sin un cambio en la alimentación y los hábitos de estilo de vida, los resultados se pueden perder.

Después de todo, no tiene sentido obtener una nueva silueta y continuar con las antiguas costumbres.

Por lo tanto, además de un cambio físico, la cirugía plástica debe ir acompañada de un cambio psicológico, que es comprender ambas transformaciones corporales y estará dispuesto a esta renovación de los hábitos. El proceso incluye prestar más atención a la comida y comenzar a hacer ejercicio.

¡Para ayudarlo, hemos separado 5 consejos que marcarán la diferencia!

1 - Evite los alimentos procesados ​​

Tienen productos químicos que pueden volverse dañinos con el tiempo, y no tienen valor nutricional y algunos tienen sustancias cancerígenas. Además, los alimentos blancos como el azúcar, el trigo, el pan y el arroz no se benefician de la salud, ya que se someten a un proceso de blanqueo donde se elimina la película que contiene la mayoría de los nutrientes. Es mejor optar por las integrales, que mantienen todos los beneficios.

2 - Consume frutas y verduras

Estas son grandes fuentes de fibra, minerales y vitaminas, lo que ayuda a fortalecer el cuerpo y facilita la recuperación posterior al procedimiento.

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3 - Ingrese más líquidos

Esto es fundamental para la hidratación del cuerpo y para realizar nutrientes a través del cuerpo. El ideal tampoco es no comer líquidos con el consumo de comidas, ya que esto dificulta el proceso de digestión.

4 - Mastique bien la comida

Las comidas no deben hacerse a toda prisa, ya que cuando esto ocurre, la tendencia es comer más. Además, comiendo el sistema digestivo con calma. El ideal es separar al menos 20 minutos para cada comida.

5 - Practicar ejercicio

Por lo tanto, además de mejorar la salud, previene el aumento de peso y la flacidez. El ejercicio también reduce la ansiedad y proporciona endorfina, lo que alivia el dolor y relaja el cuerpo. Cuando reciba el lanzamiento de su médico, busque qué estilo de actividad le agrada.

Ahora que sabe cuáles son las mejores estrategias para garantizar resultados duraderos después de su cirugía, puede comenzar a ponerlas en práctica. Si aún no ha hecho el suyo, también puede implementarlos, ya que mejoran la calidad de vida. Maxiplastic siempre está aquí para ayudarlo a mejorar su autoestima. Contáctenos Haga clic aquí y haga su cita.